Ateliers ludiques

  dégustation en pleine conscience

Lors de ces ateliers de dégustation par la sophrologie 

nous allons solliciter vos 5 sens et la concentration pour vous permettre d'apprécier des vins , des chocolats ou autres mets en toute conscience!

Une aventure à ne pas manquer !

suivez mon actualité sur FB ou ici

Prochain atelier : 

dégustation de macaron en pleine conscience 

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lundi 16 mars 18h15

Bar à sieste du Mandala

14 fbg de Saverne, Strasbourg

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groupe de 10 personnes

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inscription obligatoire: 06 66 27 58 59

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Ces ateliers peuvent être organisés dans votre entreprise ou association

groupe de sophrologie

gestion du stress

du mardi et jeudi

18h30

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Les mardis de 18 h 30 à 19 h 45

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57 Allée de la Roberstau Strasbourg

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petit groupe de 8  personnes

inscription obligatoire

entrée tout au long de l'année

Débutants bienvenus.

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Avec des exercices simples de respiration, détente musculaire inspirés du yoga et de la méditation guidée,vous allez déposer votre charge mentale et retrouver du calme après votre journée de travail ! 

apprenez à lâcher prise  et ralentir :Offrez vous un petit sas  pour réguler stress et énergie!

Séance suivie d'échanges conviviaux et bienveillants sur le thème de la séance. 

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tarif: 16€ /h par personne

forfait 5 séances: 65 euros
forfait 10 séances: 120 euros

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Ateliers sophro-coaching:

 communiquer sereinement

prochain atelier: samedi 8 févier 2020

  14h30-18h

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un temps de coaching en groupe avec des exercices interactifs 

vous apprendrez des outils de coaching et de CNV (communication non violente) , à 

                        devenir votre propre coach  pour gagner en confiance et communiquer sereinement au travail ou en famille,

                         et des exercices de sophrologie pour mieux gérer vos émotions, respirer, vous détendre et prendre du recul.

https://www.facebook.com/events/600963304015577/

tarif: 40€

57 allée de la Robertsau, Strasbourg

places limitées à 6 personnes 

inscription obligatoire: 06 66 27 58 59  

J'interviens également dans les entreprises et associations sur ce thème.

atelier sophroplumes

sophrologie et écriture créative

⭐️De la douceur, de la créativité, du partage, du bien-être, de la bonne humeur..

Tout cela en deux heures dans un endroit plein de chaleur.💫 :-)
 

l'atelier "Douceurs de l'enfance"🍭que nous co-animerons Céline Righi, fondatrice des ateliers

"au delà des mots" et moi.

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Participation : 30 euros
Le matériel est fourni, les petites douceurs aussi. ❤😊

ATELIER COACHING "l'arbre de vie"

Un véritable outils de développement personnel, de connaissance de soi, de réflexion sur vos projets de vie, axé sur vos forces et vos ressources pour amorcer un changement positif, prendre du recul et développer la confiance et l'estime de soi.

Je vous propose d'échanger de bonnes ondes dans un petit cocon zen et convivial au cœur de Strasbourg en 3 temps :

☺️ 🗣️Echange sur le thème

👌🌺Un temps sérénité :
🙆‍♀️ Relaxation, ancrage

🌳Réalisation de votre arbre de vie, pour vous connecter à vos parcours de vie, leur donner du sens, et se relier à vos FORCES , vos RESSOURCES et vos VALEURS fondamentales.

🍰☕une collation autour d'un thé ou d'un café .

Petit groupe limité à 6
personnes maximum...
qui nous permettra de créer des liens.

Participation: 40€

Lieu :57 allée de la Robertsau Strasbourg

Inscription obligatoire par message privé
☎️0666275859
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