ATELIERS SOPHROLOGIE

Atelier sophrologie Strasbourg

Atelier

Pause Sophro

"Sophro pour tous"

 lundi 

18h15

Chaque atelier à un thème: chasser le stress, débrancher le mental, éliminer la fatigue, prendre du recul...

 

Nous pratiquons des exercices simples de respiration, de décontraction musculaire et de visualisations d’images positives.

 

et des échanges conviviaux et bienveillants 

Atelier  de  Sophrologie Bien-être 




Cette bulle de calme dans votre semaine vous permettra de vous reconnecter avec le moment présent et avec votre corps, de prendre du recul, et ainsi de mieux gérer stress et émotions, fatigue et sommeil...

3 ateliers par mois sur le thème: gestion du stress et des émotions

Un atelier par mois  sur le thème : sophrologie et communication

Groupe de 8 personnes maximum,
Uniquement sur inscription.
Inscription et renseignements : 06 66 27 58 59
Ou contact@2lverslessentiel.com


Dates :
Les lundis de 18h15 à 19h30

Entrée tout au long de l'année

Débutants bienvenus.

Lieu :
AU RESTAURANT MANDALA 
Salle "BAR A SIESTE"
14 Rue du Faubourg de Saverne, 67000 Strasbourg

Tarif :
15 € par personne + une consommation  au bar du Mandala

abonnements:  6 séances : 75 €

                           10 séances: 120 € valable sur tous les ateliers "2L vers L'essentiel"

                                                sophrologie

                  Ateliers ludiques

  dégustation en pleine conscience

 

Lors de ces ateliers de dégustation par la sophrologie 

nous allons solliciter vos 5 sens et la concentration pour vous permettre d'apprécier des vins , des chocolats ou autres mets en toute conscience!

Une aventure à ne pas manquer !

suivez mon actualité sur FB ou ici

 

Prochain atelier : 

dégustation de macaron en pleine conscience 

lundi 28 octobre 2019

18h15-19h30

Bar à sieste du Mandala 

14 bbg de Saverne 

strasbourg

groupe de 10 personnes

inscription obligatoire: 06 66 27 58 59

Ces ateliers peuvent être organisés dans votre entreprise ou association

groupe de sophrologie

gestion du stress

du mardi

18h15

 

Les mardis de 18 h 30 à 19 h 45

57 Allée de la Roberstau Strasbourg

petit groupe de 8  personnes

inscription obligatoire

entrée tout au long de l'année

Débutants bienvenus.

Avec des exercices simples de respiration, détente musculaire inspirés du yoga et de la méditation guidée,vous allez déposer votre charge mentale et retrouver du calme après votre journée de travail ! 

apprenez à lâcher prise  et ralentir :Offrez vous un petit sas  pour réguler stress et énergie!

Séance suivie d'échanges conviviaux et bienveillants sur le thème de la séance. 

tarif: 15 € /h par personne

forfait 5 séances: 65 euros
forfait 10 séances: 120 euros

Ateliers sophro-coaching:

 communiquer sereinement

prochain atelier: samedi 21 septembre 2019

  14h30-17h30

 

 

un temps de coaching en groupe avec des exercices interactifs 

vous apprendrez des outils de coaching et de CNV (communication non violente) , à 

                        devenir votre propre coach  pour gagner en confiance et communiquer sereinement au travail ou en famille,

                         et des exercices de sophrologie pour mieux gérer vos émotions, respirer, vous détendre et prendre du recul.

tarif: 30€

57 allée de la Robertsau, Strasbourg

places limitées à 6 personnes 

inscription obligatoire: 06 66 27 58 59  

J'interviens également dans les entreprises et associations sur ce thème.

Ateliers 

 communiquer sereinement spécial " parents"

ou spécial "couple"

prochain atelier: date à définir

 

Vous découvrirez les apports de la pédagogie positive, de la communication non violente et de la sophrologie pour :
😊 apprendre à communiquer plus sereinement avec vos enfants
👌 réguler vos propres émotions et votre stress
👶Donner des ressources à vos enfants pour grandir sereins et bienveillants.

👌 Retrouver l'harmonie au sein de la famille!

Apports théoriques et exercices pratiques.

lieu:

Cabinet de coaching et de sophrologie" 2L vers L'essentiel "

57 allée de la Roberstau Strasbourg

 


Groupe de 4 à 6 personnes 
Tarif: 30 €

Inscription obligatoire 
☎️06 66 27 58 59
💻Contact@2LversLessentiel.com

atelier sophroplumes

sophrologie et écriture créative


⭐️De la douceur, de la créativité, du partage, du bien-être, de la bonne humeur..

Tout cela en deux heures dans un endroit plein de chaleur.💫 :-)
 

l'atelier "Douceurs de l'enfance"🍭que nous co-animerons Céline Righi, fondatrice des ateliers

"au delà des mots" et moi.


 

Participation : 30 euros
Le matériel est fourni, les petites douceurs aussi. ❤😊

https://www.ateliers-audeladesmots.com

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Adresse:

Horaires d'ouverture

Uniquement sur Rdv

Du lundi au samedi

57 Allée de la Roberstau

67000 Strasbourg

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