ATELIERS SOPHROLOGIE
au cabinet ou en ligne
Atelier
Pause Sophro
"Sophro pour tous"
lundi /mardi
18h30
en ligne
Chaque atelier à un thème: chasser le stress, débrancher le mental, éliminer la fatigue, prendre du recul...
Nous pratiquons des exercices simples de respiration, de décontraction musculaire et de visualisations d’images positives.
et des échanges conviviaux et bienveillants
Atelier de Sophrologie Bien-être
3 ateliers par mois sur le thème: gestion du stress et des émotions
Un atelier par mois sur le thème : sophrologie et communication
Groupe de 10 personnes maximum,
Uniquement sur inscription.
Inscription et renseignements : 06 66 27 58 59
Ou contact@2lverslessentiel.com
Dates :
lundis de 18h30 à 19h30 (perfectionnement)
mardis de 13h30-19h30 (débutants)
Entrée tout au long de l'année
Débutants bienvenus.
Lieu :
En ligne, pendant le confinement
Tarif :
10 € par personne au lieu de 17€
abonnements: 6 séances : 55 €


Ateliers ludiques
dégustation en pleine conscience


Lors de ces ateliers de dégustation par la sophrologie
nous allons solliciter vos 5 sens et la concentration pour vous permettre d'apprécier des vins , des chocolats ou autres mets en toute conscience!
Une aventure à ne pas manquer !
suivez mon actualité sur FB ou ici
Prochain atelier :
date à préciser
groupe de 10 personnes
inscription obligatoire: 06 66 27 58 59
Ces ateliers peuvent être organisés dans votre entreprise, entre amis, en famille!




Atelier de sophrologie
gestion du stress
En ligne
Atelier en ligne ( via zoom)
Les lundis de 18 h 15 à 19 h 30
inscription obligatoire
Avec des exercices simples de respiration, détente musculaire inspirés du yoga et de la méditation guidée,vous allez déposer votre charge mentale et retrouver du calme après votre journée de travail, directement dans votre salon !
Apprenez à lâcher prise et ralentir :Offrez vous un petit sas pour réguler stress et énergie!
Séance suivie d'échanges conviviaux et bienveillants sur le thème de la séance.
tarif: 10€ /h par personne
forfait 6 séances: 55 euros
Atelier coaching:
communiquer sereinement
ça s'apprend!
prochain atelier: vendredi 26 février 2021
14h30-17h30
en ligne pendant le confinement
thème: transformer la colère!
un temps de coaching en groupe avec des exercices interactifs
vous apprendrez des outils de coaching et de CNV (communication non violente) , à
devenir votre propre coach pour gagner en confiance et communiquer sereinement au travail ou en famille,
et des exercices de sophrologie pour mieux gérer vos émotions, respirer, vous détendre et prendre du recul.
tarif: 40€
places limitées à 5 personnes
inscription obligatoire: 06 66 27 58 59
J'interviens également dans les entreprises et associations sur ce thème.



Ateliers
Séréni'thé spécial " parents"
prochain atelier:date à préciser

Vous découvrirez les apports de la pédagogie positive, de la communication non violente et de la sophrologie pour :
😊 apprendre à communiquer plus sereinement avec vos enfants
👌 réguler vos propres émotions et votre stress
👶Donner des ressources à vos enfants pour grandir sereins et bienveillants.
👌 Retrouver l'harmonie au sein de la famille!
Apports théoriques et exercices pratiques.
en ligne pendant le confinement
Groupe de 4 à 5 personnes
Tarif: 30 €
Inscription obligatoire
☎️06 66 27 58 59
💻Contact@2LversLessentiel.com

atelier sophroplumes
sophrologie et écriture créative
⭐️De la douceur, de la créativité, du partage, du bien-être, de la bonne humeur..
Tout cela en deux heures dans un endroit plein de chaleur.💫 :-)
l'atelier "Douceurs de l'enfance"🍭que nous co-animerons Céline Righi, fondatrice des ateliers
"au delà des mots" et moi.
Participation : 30 euros
Le matériel est fourni, les petites douceurs aussi. ❤😊


Atelier de coaching
l'arbre de vie
prochaine date:
à définir, et l'atelier se déroulera en ligne pendant le confinement
Un véritable outils de développement personnel, de connaissance de soi, de réflexion sur vos projets de vie, axé sur vos forces et vos ressources pour amorcer un changement positif, prendre du recul et développer la confiance et l'estime de soi.
Je vous propose d'échanger de bonnes ondes dans un petit cocon zen et convivial au cœur de Strasbourg en 3 temps :
☺️ 🗣️Echange sur le thème
👌🌺Un temps sérénité :
🙆♀️ Relaxation, ancrage
🌳Réalisation de votre arbre de vie, pour vous connecter à vos parcours de vie, leur donner du sens, et se relier à vos FORCES , vos RESSOURCES et vos VALEURS fondamentales.
🍰☕une collation autour d'un thé ou d'un café .
Petit groupe limité à 5( pour respecter les précautions sanitaires)
personnes maximum...
qui nous permettra de créer des liens.
Participation: 30€ en ligne
40€ en présentiel
Inscription obligatoire par message privé
☎️0666275859
🖥️
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