ATELIERS SOPHROLOGIE
Atelier
Pause Sophro
"Sophro pour tous"
lundi
18h15
Chaque atelier à un thème: chasser le stress, débrancher le mental, éliminer la fatigue, prendre du recul...
Nous pratiquons des exercices simples de respiration, de décontraction musculaire et de visualisations d’images positives.
et des échanges conviviaux et bienveillants
Atelier de Sophrologie Bien-être
Cette bulle de calme dans votre semaine vous permettra de vous reconnecter avec le moment présent et avec votre corps, de prendre du recul, et ainsi de mieux gérer stress et émotions, fatigue et sommeil...
3 ateliers par mois sur le thème: gestion du stress et des émotions
Un atelier par mois sur le thème : sophrologie et communication
Groupe de 8 personnes maximum,
Uniquement sur inscription.
Inscription et renseignements : 06 66 27 58 59
Ou contact@2lverslessentiel.com
Dates :
Les lundis de 18h15 à 19h30
Entrée tout au long de l'année
Débutants bienvenus.
Lieu :
AU RESTAURANT MANDALA
Salle "BAR A SIESTE"
14 Rue du Faubourg de Saverne, 67000 Strasbourg
Tarif :
15 € par personne + une consommation au bar du Mandala
abonnements: 6 séances : 75 €
10 séances: 120 € valable sur tous les ateliers "2L vers L'essentiel"
sophrologie
Ateliers ludiques
dégustation en pleine conscience
Lors de ces ateliers de dégustation par la sophrologie
nous allons solliciter vos 5 sens et la concentration pour vous permettre d'apprécier des vins , des chocolats ou autres mets en toute conscience!
Une aventure à ne pas manquer !
suivez mon actualité sur FB ou ici
Prochain atelier :
dégustation de macaron en pleine conscience
lundi 28 octobre 2019
18h15-19h30
Bar à sieste du Mandala
14 bbg de Saverne
strasbourg
groupe de 10 personnes
inscription obligatoire: 06 66 27 58 59
Ces ateliers peuvent être organisés dans votre entreprise ou association
groupe de sophrologie
gestion du stress
du mardi
18h15
Les mardis de 18 h 30 à 19 h 45
57 Allée de la Roberstau Strasbourg
petit groupe de 8 personnes
inscription obligatoire
entrée tout au long de l'année
Débutants bienvenus.
Avec des exercices simples de respiration, détente musculaire inspirés du yoga et de la méditation guidée,vous allez déposer votre charge mentale et retrouver du calme après votre journée de travail !
apprenez à lâcher prise et ralentir :Offrez vous un petit sas pour réguler stress et énergie!
Séance suivie d'échanges conviviaux et bienveillants sur le thème de la séance.
tarif: 15 € /h par personne
forfait 5 séances: 65 euros
forfait 10 séances: 120 euros
Ateliers sophro-coaching:
communiquer sereinement
prochain atelier: samedi 21 septembre 2019
14h30-17h30
un temps de coaching en groupe avec des exercices interactifs
vous apprendrez des outils de coaching et de CNV (communication non violente) , à
devenir votre propre coach pour gagner en confiance et communiquer sereinement au travail ou en famille,
et des exercices de sophrologie pour mieux gérer vos émotions, respirer, vous détendre et prendre du recul.
tarif: 30€
57 allée de la Robertsau, Strasbourg
places limitées à 6 personnes
inscription obligatoire: 06 66 27 58 59
J'interviens également dans les entreprises et associations sur ce thème.
Ateliers
communiquer sereinement spécial " parents"
ou spécial "couple"
prochain atelier: date à définir
Vous découvrirez les apports de la pédagogie positive, de la communication non violente et de la sophrologie pour :
😊 apprendre à communiquer plus sereinement avec vos enfants
👌 réguler vos propres émotions et votre stress
👶Donner des ressources à vos enfants pour grandir sereins et bienveillants.
👌 Retrouver l'harmonie au sein de la famille!
Apports théoriques et exercices pratiques.
lieu:
Cabinet de coaching et de sophrologie" 2L vers L'essentiel "
57 allée de la Roberstau Strasbourg
Groupe de 4 à 6 personnes
Tarif: 30 €
Inscription obligatoire
☎️06 66 27 58 59
💻Contact@2LversLessentiel.com
atelier sophroplumes
sophrologie et écriture créative
⭐️De la douceur, de la créativité, du partage, du bien-être, de la bonne humeur..
Tout cela en deux heures dans un endroit plein de chaleur.💫 :-)
l'atelier "Douceurs de l'enfance"🍭que nous co-animerons Céline Righi, fondatrice des ateliers
"au delà des mots" et moi.
Participation : 30 euros
Le matériel est fourni, les petites douceurs aussi. ❤😊
