ATELIERS SOPHROLOGIE
Atelier
"Sophro pour tous"
mardi
18h30-
19h30
Chaque atelier a un thème: chasser le stress, débrancher le mental, gérer les émotions, éliminer la fatigue, prendre du recul,développer la confiance, cultiver le positif, apprivoiser son hypersensibilité, communiquer avec bienveillance...
Nous pratiquons des exercices simples de respiration, de décontraction musculaire et de visualisations d’images positives parla méditation.
et des échanges conviviaux et bienveillants
Atelier de Sophrologie Bien-être
Gestion du stress et des émotions
Groupe de 6 personnes maximum
Uniquement sur inscription.
Inscription et renseignements : 06 66 27 58 59
Ou leferlaurence28@gmail.com
Dates 2024: séance découverte mardi 9 janvier
tarif: 10€
janvier - février : cycle court en petit groupe
(débutants)
-mardis de 18h30-19h45 Charly 69390
+une séance individuelle
sur votre problématique
Lieu :
au cabinet de Charly
tarif: 15€ la séance de groupe
audio inclus
forfait de 6 séances de groupe : 80€
+une séance individuelle offerte et audio des exercices inclus
Ateliers ludiques
dégustation en pleine conscience
Lors de ces ateliers de dégustation par la sophrologie
nous allons solliciter vos 5 sens et la concentration pour vous permettre d'apprécier des vins , des chocolats ou autres mets en toute conscience!
Une aventure à ne pas manquer !
suivez mon actualité sur FB ou ici
Prochain atelier :
DATE à venir
groupe de 8 personnes
inscription obligatoire:
06 66 27 58 59
Ces ateliers peuvent être organisés dans votre entreprise, entre amis, en famille!
Atelier de sophrologie
gestion du stress
En ligne
Atelier en ligne ( via zoom)
dates à définir
inscription obligatoire
Avec des exercices simples de respiration, détente musculaire inspirés du yoga et de la méditation guidée,vous allez déposer votre charge mentale et retrouver du calme après votre journée de travail, directement dans votre salon !
Apprenez à lâcher prise et ralentir :Offrez vous un petit sas pour réguler stress et énergie!
Séance suivie d'échanges conviviaux et bienveillants sur le thème de la séance.
tarif: 15€ /h par personne
Atelier coaching:
Restons calme !
Communiquer sereinement ça s'apprend
prochain atelier: février à déterminer
les ateliers peuvent être organiser à partir de 4 personnes au cabinet ou sur votre lieu de travail
Des exercices et outils interactifs :
Vous apprendrez avec des outils de coaching, de sophrologie et de CNV (communication non violente) , à
devenir votre propre coach pour gagner en confiance , accueillir la colère ou les conflits en gardant votre calme, communiquer sereinement et avec authenticité au travail ou en famille,
et améliorer vos compétences relationnelles.
3h: tarif: 40€
inscription obligatoire: 06 66 27 58 59
J'interviens également dans les entreprises
et associations sur ce thème et en individuel.
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Cocooning et Cercle
au féminin
L'atelier cocooning vous attend au salon de beauté intérieure .
Vendredi 19 janvier : 18h-20h
Venez partager un moment en cercle de femmes, méditer et goûter en pleine conscience un chocolat fin, lâcher prise par l'écriture intuitive, jouer et découvrir le photolangage... autour d'une boisson chaude.
Un tirage au sort pour une séance de coaching ou de sophrologie gratuite aura lieu pendant l'atelier.
Je vous reçois dans un petit cocon convivial à Charly
Participation 25€ Chocolat et boisson compris !
Si vous venez accompagnée c'est 20€ chacune
Lieu: cabinet 2L vers l'essentiel
199 rue des petites écoles Charly
Places limitées à 8 personnes
Atelier de coaching
l'arbre de vie
booster la confiance et ses projets
prochaine date:
samedi 24 février
10h15-12H15
AU grè des envies à MILLERY
Un véritable outils de développement
personnel, de connaissance de soi,
de réflexion sur vos projets de vie,
axé sur vos forces et vos ressources
pour amorcer un changement positif,
prendre du recul et développer la
confiance et l'estime de soi.
Je vous propose d'échanger de bonnes
ondes dans un petit cocon zen et
convivial au sud de Lyon:
☺️ 🗣️Echange sur le thème
👌🌺Un temps sérénité :
🙆♀️ Relaxation, ancrage
🌳Réalisation de votre arbre de vie,
pour vous connecter à vos parcours
de vie, leur donner du sens, et se
relier à vos FORCES ,
vos RESSOURCES et vos
VALEURS fondamentales.
🍰☕une collation autour d'un thé
ou d'un café .
places limitées à 10 personnes
Participation: 25€
Inscription obligatoire par message
privé
☎️0666275859
🖥️ Leferlaurence28@gmail.com
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