Atelier de sophrologie lycéens et étudiants
Passez sereinement vos examens et vos années d'études !
Atelier de gestion du stress
Grâce à des techniques simples de respiration , de détente musculaire et de visualisation positive la sophrologie vous aidera à:
Passer sereinement les examens, bac, partiels, oraux, permis de conduire,
Gérer le stress et la pression,
Éliminer les tensions, les angoisses,
Améliorer la mémoire, la concentration,
Renforcer la motivation et confiance en soi,
Stimuler ses ressources,
Construire une préparation mentale à la réussite.
En groupe de 5 à 12 personnes
Je me déplace dans les établissements scolaires, université,
Écoles supérieures.
Les séances peuvent également se faire dans mon cabinet si vous constituez un groupe d'au moins 5 personnes ou en individuel.
J'organise des séances gratuites pendant le confinement . contactez moi !
Coaching/écoute étudiants
( séance gratuite pendant le confinement) sur présentation de la carte étudiant.
Les séances de coaching vous permettront d'être accompagné vers votre objectif, mieux connaître vos besoins et vos blocages afin d'aller vers un changement durable . Ma posture de coach et de sophrologue est toujours celle du non jugement , de la bienveillance et de la convivialité.
Je vous aiderai à:
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Apprivoiser le stress et l'anxiété
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Vous préparez mentalement aux examens ou à un événement à fort enjeu (privé ou études)
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Reprendre confiance après un échec
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Réfléchir sur un choix de vie ou d’orientation
