Atelier de sophrologie lycéens et étudiants

Passez sereinement vos examens!

Atelier de gestion du stress 

 

Grâce à des techniques simples de respiration , de détente musculaire et de visualisation positive la sophrologie vous aidera à:

 

Passer sereinement les examens, bac, partiels, oraux, permis de conduire,

Gérer le stress et la pression,

 

Éliminer les tensions, les angoisses,

Améliorer  la mémoire, la concentration,

Renforcer la motivation et confiance en soi,

Stimuler ses ressources,

Construire une préparation mentale à la réussite.

En groupe de  5 à 12 personnes

Je me déplace dans les établissements scolaires, université, 

Écoles supérieures.

Les séances peuvent également se faire  dans mon cabinet si vous constituez un groupe d'au moins 5 personnes ou en individuel.

 

Coaching  étudiants

Les séances de coaching vous permettront d'être accompagné vers votre objectif, mieux connaître vos besoins et vos blocages afin d'aller vers un changement durable . Ma posture de coach et de sophrologue est toujours celle du non jugement , de la bienveillance et de la convivialité.

Je vous aiderai à:

  • Apprivoiser le stress pour passer les examens écrits et oraux sereinement

  • Vous préparez mentalement aux examens ou à un événement à fort enjeu (privé ou études)

  • Reprendre confiance après un échec

  • Réfléchir sur un choix de vie ou d’orientation

Le sophrologue agit dans le respect, la bienveillance, la confidentialité et le non jugement.

Le sophrologue agit dans le respect, la bienveillance, la confidentialité et le non jugement.

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Du lundi au samedi

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